北京雾霾天气引发的呼吸道感染怎么办

雾霾天气对人体的影响

雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。尤其是城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，将会对人体和生态环境带来更严重的危害。雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

雾霾天气还会造成空气干燥，使皮肤难以水润。也容易使人们心情阴郁烦躁，情绪低落，加重心理上的压力。

呼吸道感染的预防措施

1. 健康的生活方式
　　在雾霾天气中，应尽量减少出门，避免到人员密集的场所活动。如必须出门，应佩戴N95口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。

2. 注意生活细节
　　在家中要保持适当的室内通风，避免长时间处于空气质量差的环境。多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的水分和营养。如果出现身体不适，应及时就医。

3. 接种疫苗
　　对于抵抗力较低的老人和儿童，可以考虑接种肺炎疫苗和流感疫苗，以预防呼吸道感染的发生。

呼吸道感染的治疗方法

1. 药物治疗
　　对于呼吸道感染症状较严重的患者，可以在医生的指导下使用相应的抗生素和抗病毒药物进行治疗。可以配合一些中成药，如板蓝根、莲花清瘟胶囊等，以增强治疗效果。

2. 食疗调理
　　在药物治疗的可以通过食疗来辅助调理。如可以多食用一些具有润肺、化痰、止咳作用的食物，如梨、山药、百合、萝卜等。要避免食用辛辣、刺激性食物和饮品，以免加重病情。

3. 物理疗法
　　在呼吸道感染症状较轻的情况下，可以通过一些物理疗法来缓解症状。如可以采用湿毛巾热敷鼻子、多饮热水、按摩鼻翼两侧的迎香穴等，以促进呼吸道黏膜的血液循环，增强呼吸道防御能力。

如何避免雾霾天气对人体的伤害

1. 减少外出时间
　　如非必要，应尽量减少外出活动。特别是对于老人和儿童，他们的身体抵抗力较弱，更容易受到雾霾天气的伤害。

2. 佩戴专业防护用品
　　在雾霾天气中，应佩戴专业的防护用品，如N95口罩、防颗粒眼镜等，以减少污染物由鼻、口侵入肺部和眼睛受到伤害。

3. 加强室内通风
　　在雾霾天气中，应适当加强室内通风，保持室内空气流通，减少污染物对人体的影响。但要注意室内温度的调节，避免由于通风而造成室内温度过低。

4. 增加户外运动时间
　　在雾霾天气之后，可以适当增加户外运动时间，以增强身体素质，提高抵抗力。但要注意选择适当的运动方式和运动时间，避免由于运动不当而造成身体伤害。

北京雾霾天气引发的呼吸道感染是一个严重的问题。为了应对这个问题，我们需要采取多种措施来预防和治疗呼吸道感染。除了加强健康生活方式和注意生活细节外，我们还需要了解各种治疗方法和调理方式。我们也需要了解如何避免雾霾天气对人体的伤害，减少外出时间、佩戴专业防护用品、加强室内通风等措施都可以有效地保护我们的身体健康。