北京雾霾天气与孩子爱生病

　　北京雾霾天气对孩子的影响

近年来，北京的雾霾天气频繁出现，给人们的生活带来了极大的困扰。雾霾天气不仅影响人们的身体健康，还对孩子的成长产生了不良影响。据统计，雾霾天气下，孩子患病的几率明显增加，其中呼吸道感染、哮喘等呼吸系统疾病尤为突出。为什么北京雾霾天气会造成孩子爱生病呢？本文将从多个方面进行分析。

雾霾天气对孩子的生理影响

1. 空气质量下降：雾霾天气中的PM2.5颗粒物对孩子的呼吸系统造成极大的伤害。这些微小的颗粒物可以进入孩子的气道、肺部，引起呼吸道炎症、哮喘等疾病。雾霾中的有害物质还会损伤孩子的免疫系统，导致抵抗力下降。

2. 室内空气污染：雾霾天气下，家庭室内空气质量也会受到影响。家庭中的吸烟、装修等都会产生有害物质，这些有害物质会通过门窗进入室内，污染室内空气。而孩子在室内的时间较长，因此更容易受到室内空气污染的影响。

3. 户外活动减少：雾霾天气下，空气质量差，孩子不宜进行户外活动。户外活动是孩子生长发育中必不可少的环节，适当的户外活动可以增强孩子的体质、提高免疫力。缺乏户外活动会导致孩子身体虚弱、抵抗力下降。

雾霾天气对孩子心理的影响

1. 情绪波动：雾霾天气下，孩子容易出现情绪波动，表现为烦躁、易怒、焦虑等。这主要是因为空气污染会影响孩子的呼吸系统，引起呼吸道不适，从而影响孩子的情绪。空气污染还会影响孩子的睡眠质量，导致孩子疲惫、无精打采等。

2. 学习能力下降：雾霾天气下，孩子的学习能力也会受到影响。由于身体不适，孩子的学习兴趣和注意力都会受到影响，导致学习效果不佳。长期处于不良环境中，孩子的心理也会受到影响，表现为自信心不足、自卑等。

如何预防雾霾天气下孩子生病

1. 加强家庭环境卫生：保持室内空气流通，减少室内空气污染。家长应该注意家庭卫生，避免吸烟、装修等产生有害物质的行为。定期清洁孩子的玩具和生活用品，减少病菌的传播。

2. 增加户外活动时间：在雾霾天气好转时，鼓励孩子多进行户外活动。适当的户外活动可以增强孩子的体质、提高免疫力，同时也有利于孩子的身心发展。家长应该合理安排孩子的作息时间，保证孩子有足够的户外活动时间。

3. 合理饮食：在雾霾天气下，孩子应该注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁的食物。家长应该给孩子提供营养均衡的食物，增强孩子的抵抗力。适当增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，有助于减少雾霾对身体的伤害。

4. 关注孩子身体状况：家长应该密切关注孩子的身体状况，如有异常应及时就医。在雾霾天气下，孩子容易出现呼吸道不适等症状，家长应该注意观察孩子的症状变化，以便及时采取措施。

北京雾霾天气对孩子的健康影响不容忽视。为了保障孩子的身心健康，家长应该关注环境问题、加强家庭环境卫生、增加户外活动时间、合理饮食、关注孩子身体状况等方面的工作。只有通过全社会的共同努力，才能为孩子创造一个更加健康、美好的成长环境。